KURMA MUDA UNTUK PROMIL

 

Jual Kurma Murah - Buah kurma dikenal karena kelezatan dan rasanya yang manis dan legit. Bukan hanya rasanya, kurma juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, terutamanya kurma muda.

Bagi Mom yang sedang merencanakan program hamil, kurma muda bisa jadi salah satu pilihan nutrisi yang patut dicoba. Sebab buah kecil ini dipercaya memiliki kandungan yang mampu meningkatkan kesuburan.

Buah kurma muda memiliki tekstur yang renyah seperti apel malang. Rasanya juga mirip, manis namun sedikit asam. Ada tiga warga kurma muda yang biasa dikonsumsi: merah, hijau, dan kuning.

 

Setidaknya terdapat lima khasiat dalam kurma muda yang bisa membantu kelancaran program hamil Mom, yakni:

1. Kurma muda mengandung banyak serat.

Kurma muda kaya akan serat yang baik bagi tubuh sehingga kadar gula darah tidak langsung naik ketika mengonsumsinya.

Dalam 100 gram kurma muda, terdapat sedikitnya 6,7 gram serat. Jumlah ini bahkan melebihi kebutuhan serat harian sebesar 25 persen.

2. Kurma muda mengandung banyak mineral dan antioksidan.

Kandungan mineral di dalam kurma muda di antaranya kalium, mangan, magnesium dan tembaga. Kurma muda juga mengandung kalsium, zat besi, vitamin K, vitamin B6, dan folat.

Kandungan antioksidan pada kurma muda memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Bahkan, masyarakat Timur Tengah terbiasa mengonsumsi kurma di pagi hari secara rutin saat perut kosong.

Hal ini dilakukan sebagai upaya untuk detoksifikasi tubuh secara alami untuk menghilangkan berbagai racun-racun di dalam tubuh. Bersihnya tubuh dari racun bisa meningkatkan keberhasilan dalam program kehamilan juga, Mom.

3. Kurma muda mengandung lebih banyak cairan ketimbang kurma kering.

Dengan banyaknya cairan di dalam buah, maka Mom akan lebih mudah terhindarkan dari dehidrasi. Konsumsi kurma muda memang lebih disarankan untuk program hamil karena memiliki air yang lebih banyak daripada kurma yang sudah melalui proses pengeringan.

4. Kurma muda kaya akan hormon oksitosin.

Hormon ini berperan dalam proses kontraksi pada otot dinding rahim pada wanita. Sehingga, Mom menjadi lebih mudah terangsang saat berhubungan intim.

Kurma muda juga membantu hormon botosin yang berperan untuk meningkatkan gerak peristaltik pembuluh darah dan uterus rahim sehingga dapat meningkatkan kesuburan.

5. Kurma muda lebih rendah gula.

Penyakit diabetes menjadi salah satu penghambat dalam meningkatkan peluang kehamilan.

Oleh karenanya, mengonsumsi makanan rendah gula disarankan selama menjalani program hamil ya Mom.

Kurma muda kuning sebagai peningkat kesuburan

Dari tiga jenis buah kurma muda, salah satu yang berwarna kuning adalah yang paling direkomendasikan untuk program hamil.

Sebab, kurma muda kuning memiliki sederet manfaat untuk kesuburan perempuan. Buah ini kerap dikonsumsi sebagai obat alami bagi pasangan yang sedang menjalankan program hamil (promil) karena kaya akan zat besi dan kalsium.

Bagi laki-laki buah kurma muda kuning juga menjadi makanan sehat guna meningkatkan kualitas sperma.

Salah satu manfaat kurma muda kuning yang sering dibicarakan adalah khasiatnya dalam meningkatkan kesuburan dan membantu wanita agar cepat hamil.

Meski belum ada penelitian yang menyatakan manfaat kurma muda sebagai perangsang kesuburan untuk mempercepat proses kehamilan. Namun kurma muda terbukti mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat saat seorang wanita menjalani program hamil.

Dalam 100 gram kurma muda, terdapat kandungan vitamin B6 yang mampu memenuhi 12 persen kebutuhan harian vitamin B6 Mom.

Menurut Asosiasi Kehamilan Amerika, vitamin B6 ini penting dalam proses produksi hormon wanita sekaligus menyeimbangkan kadar hormon estrogen dan progesteron di dalam tubuh. Kedua hormon ini sangat memengaruhi tingkat kesuburan pria dan wanita.

Selain vitamin B6, kurma muda juga lebih kaya akan vitamin C dibanding kurma kering. Dalam 100 gram kurma muda terdapat sekitar 30 mg vitamin C, sedangkan kurma yang sudah diolah (kurma cokelat) sama sekali tidak mengandung vitamin C karena nutrisi ini sangat rentan rusak jika sudah terkena panas atau telah melalui proses penyimpanan tertentu.

Pada wanita, vitamin C ini bisa merangsang ovulasi. Sedangkan bagi pria, manfaat kurma muda dengan kandungan vitamin C ini dapat meningkatkan jumlah sperma sekaligus memicu pergerakannya agar lebih cepat mencapai sel telur.

Nah itulah beberapa manfaat dari buah kurma muda yang mengandung banyak nutrisi baik untuk tubuh. Selain bisa dimakan langsung begitu saja seperti menikmati buah pada umumnya, untuk mendapatkan manfaat kurma muda, ada beberapa cara mengonsumsinya agar terasa semakin nikmat.

Misalnya kebiasaan masyarakat Arab yang menumbuk kurma terlebih dahulu, lalu mencampurkannya dengan madu atau susu. Selain itu, kurma juga bisa direbus untuk kemudian diambil sari dari air rebusannya.

Jika Mom tidak suka dengan rasa kurma muda ini namun tetap ingin mendapatkan manfaatnya, jangan khawatir karena kurma bisa dicampur ke dalam jus favorit Mom.

Selamat mencoba.